|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
15-10-08, 12:55
|
#18 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
 |
ציטוט:
אני יש לי את הגדול ... שם בפנים כמה פירות + חלב + 250 גרם יוגורט (או לחילופין אבקת חלבון) + 200-250 גרם ש"ש ... טוחן הכל דק דק דק... היום אפילו הוספתי איזה 150-200 מ"ל פרילי תות .. ותפוחים יצא טעים יותר מכל הש"ש שאכלתי לפני כן 
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
תצוגה בשכבות