|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#1 |
חבר פעיל
|
![]() --
-- 1] אני שוקל 58 קילו כמה גרם אני צריך אחרי אימון 2] כמה גרמים זה כפית אחת 3] אפשר לקחת קצת גם לפני אימון? |
![]() |
![]() |