|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#3 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
![]() חלבון 25-35 גרם.
פחמימה 0.8 גרם פר קילוגרם משקל גוף |
![]() |
![]() |