לדוקטור, הורדת יידיים.. כאב ביד שמאל

[ד"ר עופר בר]

פורסם במקור על ידי namo

היי,

בחג באופן לא אחראי הסכמתי לעשות הורדת ידיים ביד שמאל עם בן דוד שלי.

לא עשיתי חימום ולשם שום דבר... וכאשר שמתי לב שאני מתאמץ יותר מדיי בעת הורדת הידיים, "עזבתי" את היד ולכן קיבלתי מן כאב דיי חד ביד שמאל. אני מרגיש את זה מכיוון המרפק עד כיוון הכתף אני חושב..


עכשיו דיי כואב לי, במיוחד במאמץ.. השאלה אם כדאי לי לנוח או שאני יכול להתאמן למרות הכאב הסביר...

האם זה מסוכן?

תודה!!!

נראה שנתפס לך שריר.
זה לא מסוכן וזה חולף כעבור זמן קצר בדרך כלל.
אתה יכול להתאמן אם הכאב אינו מגביל אותך בפעילות.
אתה יכול לקחת טיפול תומך להקלה.
בהחמרה מומלץ להיבדק ע"י רופא.

בריאות שלמה.