|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
21-10-08, 02:47
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
זה לא עונה על השאלה שלי: במידה ואני צורך חלבון כך: ארוחה 1 30 ארוחה 2 15 ארוחה 3 30 ארוחה 4 15 ארוחה 5 30 ארוחה 6 30 הפרש הארוחות 3 שעות בין אחת השנייה האם ארוחה 2 ו- 4 יפגעו בגלל שצרכתי 15 גרם חלבון במקום 30 מכיוון שיש לספק כל 3 שעות 30 גרם חלבון לגוף וארוחה 2 ו- 4 מקבלות 15 ורק אחר י 6 שעות ארוחות שאחריהן 3ו-5 מקבלות 30 |
|
|
|
תצוגה בשכבות