|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-10-08, 21:30
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
לא לא כדאי טונה במים + אבקה בשניהם יש מספיק חלבון אתה לא צריך לאכול גם וגם.
הרבה יותר קל וטעים לשתות שייק אחרי אימון עם 5 תמרים או סוכר ענבים מאשר לאכול טונה אתה יכול לשלב את הגיינר עם הדברים האלו ואתה מסודר.... נערך לאחרונה על ידי טונה, 26-10-08 בשעה 21:35. |
|
|
תצוגה בשכבות