|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-09-06, 19:35
|
#28 |
|
חבר פעיל
|
אני מתאמן עם אחי כשהוא בא בסופ"ש, את אבא שלי אני מסנג'ר פעמיים בשבוע ועם חבר אחד יום X ועם חבר אחר יום Y וכך הלאה, לזה אתה דואג? חוץ אני מזה שאני חי בשכונה של סחבקים, כל אחד שעובר בשכונה אני יכול לתפוס אותו שיעזור לי באיזה סט
חוץ מזה, שזה רק ללחיצת חזה, ועל החזה אני עובד פעמיים בשבוע, כך שרק פעמיים בשבוע אני מסנג'ר מישהו.. ואולי גם ליד קידמית... סקווט אני עוד לא עושה. זה הכל, מה אני צריך מישהו בשביל לבצע פולי עליון, או מתח, או משיכת כבל לתלת ראשי, או לתרגיל הפרפר, או לפשיטת ברכיים. עכשיו עשיתי אימון, אחלה, שווה כל אגורה שהוצאתי... ומדבר אחד שהיה שנתיים בח"כ ויודע מה זה ח"כ, אני אומר לכם, יותר טוב בבית! אבל איש באמונתו יחיה. ואני יודע שבחדר כושר יש מקלחות ושירותים, אני ניסיתי להבהיר שיש לי כמעט כל מה שצריך, כמו חדר כושר.. |
|
|
תצוגה בשכבות