|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-11-08, 21:41
|
#4 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
1. מעלה רמות הסוכר בדם ובכך גורם להפרשת אינסולין בגוף אל זרם הדם [אינסולין הוא הורמון אנאבולי(בונה)] ומדכא הפרשת קורטיזול [הורמון קטאבולי (מפרק)]+ממלא את מאגרי הגליקוגן בגוף.
2. 0.8 גרם פחמימה פר קילוגרם משקל גוף. ב100 גרם סוכר ענבים יש 91 גרם פחמימה, תעשה את החישוב אתה. 3. תחליפים ראויים לסוכר ענבים: בננות, תמרים, לחם לבן, תפו"א... |
|
|
תצוגה בשכבות