|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
15-11-08, 03:35
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
עזוב אותך חימום על ההליכון
תעשה מתיחות בקטנה ותתחיל באימון הזה אחרי שבועיים ככה תעבור לתוכנית אחרת וזהו ותוריד תרגיל אחד מהרגליים |
|
|
תצוגה בשכבות