|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
15-11-08, 21:52
|
#5 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
 |
ציטוט:
אני נשאר 12-13 אחוז שומן כל הזמן לא משנה מה אני אוכל וכמה ... אם כי כרגע נתקעתי במשקל שלי לאיזה שבועיים שלושה... ולעלות נקי זה לעלות מאסה תוך עליה לא משמעותית של שומן .. אין מצב שבו אתה מעלה שריר נטו ולא שומן בכלל אלא אם אתה לא טבעי .
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
תצוגה בשכבות