|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#2 |
חבר פעיל
|
![]() יכולת אירובי מתחילה לרדת כ-4 ימים מתום פעילות. סביר להניח שבשבועיים לא תרגיש שום הבדל משמעותי, אולי אף היכולות שלך ישתפרו בגלל התאוששות טובה יותר של הגוף.
|
![]() |
![]() |