ביקורות על תפריט תזונה שבניתי לעצמי

		ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים
ביקורות על תפריט תזונה שבניתי לעצמי

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

הגדרות אשכול

אפשרויות הצגת נושא

22-11-08, 16:33

ronlut

חבר מתחיל

תאריך הצטרפות: Nov 2008

צפה באלבומי התמונות של ronlut

הודעות: 13

ציטוט:

פורסם במקור על ידי the animal

תפריט טוב, רק חסר קצת שומן איכותי. תחליף את הגבינה צהובה ב5-9% ותשים במקום השומן שהורדת פה שומן איכותי.
על אותו עיקרון אתה יכול להחליף את החלב ב1% ואת היוגורט ב0% ולהוסיף איזה שתי כפיות טחינה\חמאת בטונים\שמן זית או 10 גרם שקדים\אגוזי מלך\כל אגוז אחר שהוא לא קלוי

סידור כזה ילך:
גבינה בסביבות ה-9% ובארוחת ערב כף שמן זית?

« האשכול הקודם | האשכול הבא »

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 16:43.