|
|||||||
| פציעות ספורט בניהול עופר צחר - פיזיותרפיסט ספורט |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
24-11-08, 20:01
|
#35 |
|
חבר פעיל
|
אחי שאתה עושה תתרגיל הזה אל תשאר עם הגב לספה ב 90 מעלות כמו בסרטון
גם לי היה כאבים כניראה מזה(לפי דעתי זה יצר לחץ חזק על החוליות התחתונות) תיקח את הגב קצת אחורה(תהיה קצת באלכסון) ואז תעשה ולא תהיה לך בעיה |
|
|
תצוגה בשכבות