13-01-07, 13:24
|
#3 | |
|
חבר חדש-אזהרה 1
|
ציטוט:
לחיצת חזה .. מכונה : סטים 10x4 ''פלייס'' ספסל 35 : סטים 10x3 פרפר : סטים 12x3 ואני מאמן אותו כבר הרבה זמן חצי שנה בערך.. עכשיו הוספתי ''פלייס'' זה לא הכי נראה לי אבל אני עושה גם את זה. וכן אני חושב שאני שומר על תזונה נכונה, כיאילו אני אוכל דברים חשובים כמו תפוחי אדמה וזה.. מחכה לתשובה!! כמה שיותר מהר יותר טוב! תודה לעוזרים. |
|
|
|
תצוגה בשכבות