|
|||||||
| פיתוח גוף תחרותי בפורום זה יהיו שיחות על תחרויות, אירועים, ומפתחי גוף בארץ ובעולם. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
27-11-08, 23:53
|
#11 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 9,084
עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון
חדר כושר: נאוטילוס
|
ציטוט:
העצה הכי חשובה שלי בנוגע ללחיצה צרפתית ? אל תשתולל עם המשקל,במשך תקופה לא מבוטלת עבדתי כבד מדי והטכניקה שלי הייתה ממש גרועה (אני מדבר על לפני שנתיים ומשהו )אבל התקופה הזאת עשתה לי נזק ,המרפק נורא עדין ונורא קל לדפוק אותו . תחסוך לעצמך כאב ועצבים ובעיות באימונים ופשוט תעבוד נקי ,בעיקר בתרגיל הזה.
__________________
 לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א |
|
|
|
תצוגה בשכבות