|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#2 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
![]() אפשר, אבל חשוב שהתנועה תתחיל בירידה דרך התחת והירך ולא מהברך
|
![]() |
![]() |