|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
30-11-08, 18:48
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
זה לא תוכנית שאני הכנתי זה תוכנית יחסית מקצועית.
יש לך משהו אחר להמליץ לי? ושלא יהיו שמה דברים בחדר כושר וכאלה כי אני לא בחדר כושר. יש לי רק משקולות של 8 קג ושל 3 קג. אז אם יש לך תוכנית בסגנון הזה תביא לי בבקשה.
__________________
http://http://shmatul.net/sig_60003.gif |
|
|
תצוגה בשכבות