13-01-07, 17:56
|
#7 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
עדן,
תאמן את החזה גם בטווח חזרות יותר נמוך, 5-8, ותתמקד בתרגילים מורכבים, משמע - תוריד את הפלייס, או שתצמצם בכמו תהסטים שאתה עושה מתרגיל זה. כמה פעמים בשבוע אתה מאמן חזה? וכשהתכוונתי תזונה נכונה, התכוונתי ללא רק לאכול דברים "בריאים", אלא לאכו לבצורה מספקת, ככה שאתה תעלה במאסה. את זה אתה עושה?
__________________
Daniel |
|
|
תצוגה בשכבות