|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
05-12-08, 17:27
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
מספר גבוהה של חזרות זה סיבולת לשריר
ומספר נמוך של חזרות זה פיתוח כוח 2) כדי שיראו את הריבועים אתה צריך להגיע לאחוז שומן נמוך אתה צריך לרדת באחוזי השומן |
|
|
תצוגה בשכבות