|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
06-12-08, 16:50
|
#23 |
|
חבר פעיל
|
הפתרון הכי טוב זה:לשים הרבה עיתונים על הקיר ולתת בוקסים וכל פעם שאתה מרגיש שזה כבר מתחיל להיות קל אז את מוריד עיתון ועוד עיתון עד שבסוף תגיע למצב של לתת בוקסים בקצת עיתונים או אפילו קיר שזה לא ממש מומלץ.
|
|
|
תצוגה בשכבות