|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#7 |
חבר פעיל
|
![]() לא אני לא ממש יודע שמות כל התרגלים אז בבקשה תרשום לי אותה בדרך יותר קלה....
ואם אפשר לדעת למה התוכנית הזאת מצויינת????
__________________
נתונים.... גובהה 178 משקל 86 יד 42 מתאמן שנתיים מטרה 90 קילו עד חודש 6 ![]() |
![]() |
![]() |