|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#3 |
חבר פעיל
|
![]() ארוחה צהריים לפני שעה- שעתיים תלוי איך אתה מרגיש
ארוחה לפני אימון (פרי ויוגורט למשל)- 15-30 דקות |
![]() |
![]() |