|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
14-12-08, 14:58
|
#6 |
|
חבר מתחיל
תאריך הצטרפות: Nov 2008
הודעות: 27
כללי:: הדבר הבא
גיל:: 16
עוסק ב:: כדורגל זה הדבר האמיתי
חדר כושר: GYM CLUB
|
תשמע אל תתן לזה שאתה לא מתאמן 4 שבועות עם משקולות להדאיג אותך
תתאמץ בטירונות ותעשה את הטירונות כמו שצריך ואם תמצא זמן -יכול להיות שלא תעשה תרגילים עם משקל גוף (מתח מקבילים שכיבות שמיכה ובטן) |
|
|
תצוגה בשכבות