|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-12-08, 19:56
|
#2 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
הייתי רואה יותר לנכון לעבוד fbw בכזאת חלוקה של ימים, אבל אם את רוצה abc אז זה בסדר...
חלוקת השרירים בסדר, הייתי רק משנה את כמות הסטים ל12-14 סטים לשריר גדול ו6-7 לקטן
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. [u]החזירו אותו בכל מחיר מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם |
|
|
תצוגה בשכבות