|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
22-12-08, 08:47
|
#7 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 313
גיל:: 18
עוסק ב:: וינגייט
חדר כושר: עוזיאל
|
אבקת חלבון של op
30 גרם חלבון + 400 mm חלב.. 12 גרם חלבון = 40+- חלבון ואחרי 40 דקות +- אחרוה טובה של טונה אם כמה פרוסות לחם וסלט או סתם איזה ירק טוב |
|
|
תצוגה בשכבות