|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-12-08, 03:04
|
#17 |
|
חבר פעיל
|
פעם אכלתי טונה עם שתי חצאי לחמניה עם ממרח תמרים וגבינה.
בגלל כל מיני דברים שקראתי, אני מפחית את הטונה (היה יוצא לי לאכול כמעט קופסא כל יום, פעם אפילו שתים) אז ויתרתי על הטונה ואני שם יותר גבינה (חצי קופסא בערך) וגביע יוגורט. אני אוכל רק חצי קופסא טונה בשמן קונולוה ככה בטוסט כל יום, זה יוצא לי איזה 3 קופסאות בשבוע בערך שזה די סביר. |
|
|
תצוגה בשכבות