|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
24-12-08, 18:45
|
#7 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 544
גיל:: 15
חדר כושר: קאנטרי -נצרת עילית
|
סקוואט - http://exrx.net/WeightExercises/Quad...FullSquat.html
בנט אובר - http://www.exrx.net/WeightExercises/...ntOverRow.html דדליפט - http://www.exrx.net/WeightExercises/...gDeadlift.html אחי אבל תמיד אבל תמיד תשמור על גב ישר אם אתה לא תשמור על גב ישר החגורה לא תעזור לך |
|
|
תצוגה בשכבות