|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
25-12-08, 18:48
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
אני עושה ככה :
א' - a רגליים חזה יד אחורית בטן ב' - b גב כתפיים יד קדמית ג' - מנוחה ד' - aרגליים חזה יד אחורית בטן ה' - b גב כתפיים יד קדמית ו' - מנוחה ז' - מנוחה אגב בקשר לסדר השרירים שעובדים בכל אימון, למה אתה עובד בסדר כזה?
__________________
I'd rather die like a man, than live like a coward |
|
|
תצוגה בשכבות