|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-01-07, 00:22
|
#10 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 2,725
גיל:: 21
עוסק ב:: מדריך חדר כושר ממכללת "גבעת וושינגטון"
  |
שנה מתוך זה עבדתי בלי משקולות, עשיתי ריצות שכיבות שמיכה מתח וכפיפות בטן!
ואני לא כזה רזה, אני 1.74 שוקל 68 ק"ג..... כוס אמכ השליח הגיע בערב שלא הייתי וההורים שלי קיבלו את זה, איך הם בלחץ עכשיו, הם לא מרשים לי לקחת עד שהם יתייעצו עם הרופא!!!! איזה בעאסה חשבתי להתחיל עם זה כבר מחר! הם אומרים לי אתה לא צריך בגיל הזה להכניס לגוף שלך כל מיני חומרים, אתה מספיק עם שרירים, בשביל מה אתה צריך את זה ועוד מלא מלא מלא שטויות! |
|
|
תצוגה בשכבות