|
|||||||
| לוגי אימונים לוגים בנושאי אימונים, תקופות חיטוב ועלייה במסה. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
30-12-08, 23:43
|
#14 |
|
Gay lord
|
שכחתי ערכים....
ערכים: קלוריות- 2335 קלוריות. פחמימות- 332 גרם. חלבון- 111 גרם. שומן כולל- 62 גרם. סיבים תזונתיים- 25.0 גרם. שומע, קצת קשה לי לגמור את האוכל של כל היום אבל אני מצליח, אבל אני אוכל ארוחת ערב בשעה 20:30 ועד הבוקר אני לא אוכל כלום ואני הולך לישון בערך ב-00:00 וב-23:00 אני מרגיש ממש רעב אבל אני לא רוצה לחרוג מהתפריט. האם כדאי להוסיף עוד ארוחה?! ממש לפני השינה? אשמח אם תתן לי עזרה מה לעשות.. |
|
|
תצוגה בשכבות