|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
01-01-09, 18:31
|
#15 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
בבסיס לפעמים אני עושה רגים שכיבת שמיכה מתח וזה או תופס מישהו עליי עושה שכיבות סמיכה רגיל עליון (רגליים כל הגדר)
מתח מישהו ניתלה עליי , כמובן לא עם כל המשקל אני עוד לא ברמה הזאת שיהיה לי ככה ל5-6 חזרות יד קדמית לוקיחם מקל אחד עושה יד קדמית השני דוחף למעטה ולהיפך.. הבעיה לא תמיד יוצא והאוכל על הפנים אני מביא מהבית אבל עדין לא מספיק ניראה אולי בהמשך אני יקנה אבקת חלבון יביא איזה 2 כיכרי לחם והנה גיינר :d ועוד משהו לא קשור לא נמאס לכם לשחק אותה מורים ללשון לתקן אחרים ואתם בעצמכם טועים?(בדוק יש לי איזה טעות לא להיות מצחיקים) זה פורום פיתוח גוף לא לשון או הבעה |
|
|
תצוגה בשכבות