כתפיים שריר קטן או גדול?

[mmaorc]

The sun די לזיין תמוח כל היום עם ריפטו.
השיטה של ריפטו היא אחת משיטות רבות שאנשים הצליחו להגיע איתן לתוצאות.
זה שריפטו אמר משהו זה לא אומר שזה מה שנכון, ריפטו הוא לא האלוהים של תחום האימונים ושל אימוני פיתוח גוף בפרט, שזה הדבר שפותח האשכול ו90% מהשואלים פה רוצים.
במקום ללכת בעיניים סגורות לפי ריפטו ולהשפריץ מכל משפט שיוצא לו מהפה היתי מציע לך לפתוח את העיניים לסוגים שונים של אימונים.
שוב, דיי עם הזיוני מוח. התוכנית של ריפטו היא לא התוכנית הכי טובה למתאמנים לא מוזרקים, פשוט מפני שאין דבר כזה! תוכניות אימונים זה דבר אינדיבידואלי וכל אחד צריך לנסות תוכניות שונות וללמוד את הגוף שלו, מה שכנראה אצלך לא יקרה כי אתה כל כך בטוח שריפטו יודע מה הכי טוב בשבילך.
אז אם אתה לא רוצה לנסות שיטות שונות של אימונים זה בעיה שלך, אבל די להטיף לכולם ללכת בדרך הדפוקה שלך.