התוכנית אימונים שלי, רוצה להוסיף משהו

**גד"שניק** · 02-01-09, 21:32

אז אני יראה לך את הסדר סבבה.?

יום ראשון- אימון בחדר כושר/אימון ביתי + אימון שחייה(כל הסגנונות).

יום שני- מנוחה

יום שלישי- אימון ביתי + אימון שחייה(כל הסגנונות).

יום רביעי- מנוחה.

יום חמישי- אימון ביתי + אימון שחייה(כל הסגנונות).

מה אתה אומר?
ומה אתה אומר לעשות בימי שני,רביעי,ושישי? לאכול גם בימים האלו את הארוחות לפני אימון ואחרי אימון, למרות שאין לי אימון???

02-01-09, 21:32	#5
גד"שניק Gay lord תאריך הצטרפות: Dec 2008 צפה באלבומי התמונות של גד"שניק הודעות: 1,174	אז אני יראה לך את הסדר סבבה.? יום ראשון- אימון בחדר כושר/אימון ביתי + אימון שחייה(כל הסגנונות). יום שני- מנוחה יום שלישי- אימון ביתי + אימון שחייה(כל הסגנונות). יום רביעי- מנוחה. יום חמישי- אימון ביתי + אימון שחייה(כל הסגנונות). מה אתה אומר? ומה אתה אומר לעשות בימי שני,רביעי,ושישי? לאכול גם בימים האלו את הארוחות לפני אימון ואחרי אימון, למרות שאין לי אימון???