|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
05-01-09, 20:11
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
תנסה במקום הקורנפלקס לעשות שייק כזה-
150 גרם ש"ש, חצי ליטר חלב, סקופ אבקת חלבון, חצי כף סוכר אם אתה רוצה. אלה הכמויות שאני אוכל, אתה יכול להקטין לפי הצורך. אחרי שאתה מתרגל אתה מסיים אותו בקלילות יחסית לקורנפלקס ושאר הדברים. |
|
|
תצוגה בשכבות