|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
06-01-09, 21:55
|
#6 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 544
גיל:: 15
חדר כושר: קאנטרי -נצרת עילית
|
ציטוט:
מצד שני אני בעד חזה+יד קדמית וגב+ יד אחורית בגלל שבכול אחד מהאימונים החלוקה הזאתי תיתן לך לתת את המקסימום לשריר וכשאתה עובד חזה+ יד אחורית..אחריי החזה היד האחורית שלך תיהיה כבר עייפה ולא תוכל להרים משקלים כבדים באמת |
|
|
|
תצוגה בשכבות