|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-01-09, 13:19
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
אני אוכל חצי שעה לפני האימון בננה
ו3 שעות לפני האימון ארוחה גדולה שמורכבת מחלבונים פחממות שומנים ומולטי ויטמין.
__________________
|
|
|
תצוגה בשכבות