|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
20-01-09, 20:55
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
באמת קשה לחשוב על תנועה שתפעיל את ה4 ראשי בלי לערב את הברך.. יש את התרגיל הזה של הריחוק / קירוב ירך, איזה שרירים זה מפעיל?
__________________
 
|
|
|
תצוגה בשכבות