|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
28-01-09, 09:24
|
#3 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
????????????
תקח איתך אוכל לעבודה או לאן שלא יהיה... תבנה תפריט מסודר עם הכמות חלבון פחמימות ושאר הירקות שאתה צריך.. ואם אתה רוצה תוסף כשלהו אז אפשר גיינר או אבקת חלבון אבל לא בטוח שאתה צריך, תלוי בנתונים שלך. |
|
|
תצוגה בשכבות