|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
31-01-09, 15:24
|
#2 | |
|
Banned
|
ציטוט:
זה כמו שאין מצב שאתה תצרוך אבקת חלבון רק מאבקת חלבון חובה לאכול מזון מוצק "אמיתי" בירקות יש ויטמינים טבעיים ונוגדי חמצון שמאוד חיוניים לגוף , כל הצבעים שיש בירקות אדום סגול צהוב וכו' אלו נוגדי חמצון שמאוד בריאים . לדוגמה ליקופן בעגבניה כמו שכתוב על הקטשופ . אל תשכח גם שבמולטיויטמין, הויטמינים שם מיוצרים במעבדה (תהליך כימי) ולכן שמים כמויות ממש גדולות של ויטמינים בכדורים כי רק חלק קטן מהם נספג בגוף בגלל זה אני דוחה כל פעם את השימוש במולטיויטמין ,כדי לא לחפף באכילת ירקות אני משתדל בכל ארוחה לדחוף ירקות ופירות |
|
|
|
תצוגה בשכבות