|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
05-02-09, 22:18
|
#2 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
  |
1- כן אפשר לחלק
2- bmr*1.2 + הקלוריות שאתה מוציא באימון + 500 3- לא חובה להשלים מתוספים אתה יכול פשוט להוסיף אוכל |
|
|
תצוגה בשכבות