|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
07-02-09, 20:18
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
במהלך האימון נותנים כמה שלוקים קטנים, לא את כל השייק :s
ובסוף האימון שותים את כל מה שנאר שזה בערך כ35 גרם חלבון
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 1000 ימים. החזירו אותו בכל מחיר! |
|
|
תצוגה בשכבות