|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
09-02-09, 07:03
|
#10 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2008
הודעות: 283
כללי:: אלון
גיל:: 14
חדר כושר: קאנטרי
|
3 סטים הרחקה לצדדים 12 פעם
3 סטים פרפר הפוך 12 פעם 3 סטים לחיצת כתפיים 12 פעם לא סווווווובל לחיצת כתפיים |
|
|
תצוגה בשכבות