|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
09-02-09, 14:36
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
תקרא מאמרים אחי...
ברמה העקרונית אתה חייב לאכול חלבונים ופחמימות אחרי אימון ובכלל. פשוט תהיה במאזן קלוריות שלילי, ותאכל יותר חלבונים ושומנים איכותיים ופחות פחמימות(מתוכן שהרוב הגדול יהיו פחמימות מורכבות)
__________________
 
|
|
|
תצוגה בשכבות