|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-02-09, 18:43
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 364
כללי:: חייל..
גיל:: 19
עוסק ב:: סמים
חדר כושר: EXTREME
 |
שייק טבעי שאני עושה
חצי ליטר חלב
2 חלבוני ביצה בננה כף דבש\ריבה מפריד ביצים מהחלבון שם בבלנדר מערבב אחרי זה שם בננה מערבב אותה 300-500 מיליליטר חלב מערבב כף דבש\ריבה מערבב זהו. איך אתם אומרים השייק זה אחרי אימון?
__________________
נתונים: גיל:18 גובה:1.75 משקל:81 אחוז שומן:15 חיטוב =]  מי שאוכל לבד,מת לבד=Fail מי שאוכל לבד,אוכל יותר! |
|
|
תצוגה בשכבות