|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
13-02-09, 19:06
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
ארוחת בוקר כארוחה לפני אימון, אפשרי?
היי,
בגלל אילוצים נהיה לי נורא קשה לפנות זמן בערב לאימונים. רציתי לשאול האם יש מניעה לעשות את האימון על הבוקר, ולהפוך את ארוחת הבוקר לארוחה לפני האימון? או שזה לא מומלץ בגלל שזה ישר אחרי השינה, ובעצם לא הכנסת כלום לגוף כמה שעות טובות? תודה מראש! |
|
|
תצוגה בשכבות