|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
20-01-07, 15:24
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אוו נהדר..גם לי נראה תאמת..אתה מדגיש כל שריר 3 פעמים בשבוע שזה דיי והותר...וגם מנוחה לכל שריר 48 שעות..
|
|
|
תצוגה בשכבות