|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-02-09, 12:28
|
#14 |
|
חבר פעיל
|
אלה הערכים של התפריט שלי בימים הדלים בפחמימות, כולל החישוב של הירקות בפנים
קלוריות: 2000 חלבון: 170 פחמימות : 31 שומנים: 120 סיבים: 15 אפשר להוסיף לתפריט מאכלים עם מעט פחמימות כמו גבינה/חלב ומוצריו שיש בהם גם פחמימות? כאילו, החישוב נעשה עם הירקות שאני אוכל כיום בתפריט.. אז אם נאי אחסיר אותם יהיה לי פחות מ-30 גרם ביום.. |
|
|
תצוגה בשכבות