|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
20-01-07, 19:10
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה בקשר למדד bmi
בדקתי את ה-bmr שלי ויצא לי 1700 קלוריות ...
אני רוצה להעלות במסה, 700 קלוריות + יעזרו לי? ז"א אני יאכל 2400 קלוריות ואני ישאר במאזן חיובי של 700 קלוריות התכוונתי ל-bmr לא לbmi סליחה ותודה לעוזרים |
|
|
תצוגה בשכבות