|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
19-02-09, 19:11
|
#23 |
|
חבר פעיל
|
אני מדבר על סמך ניסיון אישי ותו לא .
תקח במשך שבוע ראשון 2 כפיות שטוחות* 3 פעמים ביום (=30 גרם) לאחר מכן 1 כפית שטוחה*3 פעמים ביום (=15 גרם ) תגמור 500 גרם , עשה הפסקה של חודש והתחל שוב ! |
|
|
תצוגה בשכבות