|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-03-09, 21:07
|
#15 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אימון הבא אני יעשה 25 אחוז פחות שזה 60 קילו תוך שישה אימונים כשכל אימון אני יוסיף 3 קילו בערך באימון השביעי להרים שוב 80 ובאימון הבא להקפיץ ב10 אחוז שזה 8 קילו? זה לא הרבה מדי? או שלא בניתי נכון  |
|
|
|
תצוגה בשכבות